4 vs 2/5vs2 - Doel: Dieptespel in opbouw verbeteren
Afmetingen
Lengte: 18/22 meter
Breedte: 12/15 meter
Spelregels
Als het viertal de bal 10x heeft rondgespeeld heeft het 1 punt
Als de verdedigers de bal veroveren en de bal onder controle hebben (bal onder de voet) of als het viertal de bal uitschiet, krijgen ze 1 punt
Bij 3 punten voor het tweetal komen er twee nieuwe verdedigers
AANVALLEN MOEILIJKER MAKEN
Veld smaller en/of korter maken
AANVALLEN MAKKELIJKER MAKEN
Veld breder en/of langer maken
Bedoeling van deze oefening
Door middel van dribbelen of passen in kansrijke positie komen
Speelruimte zo groot mogelijk maken
WAT?
De bal aan- of meenemen om verder te kunnen voetballen
HOE?
Draai de voet naar buiten
Houd de voet ontspannen
Zorg dat de bal dichtbij je blijft
2 vs 2 met kaatsers Doel: Uitspelen van één tegen één situatie verbeteren
Afmetingen
Lengte: 20/25 meter
Breedte: 20/25 meter
Spelregels
De spelers in het midden spelen 2 tegen 2 tegen elkaar.
De balbezittende partij in het midden kan zijn teamgenoten aan de buitenkant gebruiken als kaatser.
Als de balbezittende partij in het midden de bal van beide kaatsers heeft ontvangen zonder dat de tegenstander de bal heeft aangeraakt, scoort het team een punt
Kaatsers mogen de bal niet naar elkaar spelen
Als de bal uit is, speelt de kaatser van de balbezittende partij een nieuwe bal in
Na 1 minuut wisselen van functie
AANVALLEN MOEILIJKER MAKEN
Veld smaller en/of korter maken
Kaatsers maximaal 1 keer raken
AANVALLEN MAKKELIJKER MAKEN
Veld breder en/of langer maken
Kaatsers mogen de bal wel naar elkaar spelen
Bedoeling van deze oefening
Door middelen van dribbelen in kansrijke positie komen om te kunnen scoren.
Hoe?
Raak de bal zo vaak dat je hem in looptempo in de goede richting mee kan nemen
Laat de bal niet wegspringen
Buig je bovenlichaam iets over de bal heen