Oefening 1

Voetbalhandeling - Opbouw naar aanval

Doel

Het verbeteren van het samenspel, en het kiezen van een goede positie om aangespeeld te worden.

Afmetingen

Lengte: 15/20 meter
Breedte: 10/12 meter

Spelregels

De aanvaller van oranje speelt de bal naar de keeper die met behulp van 2 blauwe verdedigers, die breed zijn uitgewaaid,
proberen de aanvaller uit te spelen, die nu moet verdedigen.

Makkelijker of moeilijker maken

Makkelijker: 1 oranje minder/een extra bij blauw

Moeilijker: 1 oranje meer /een minder bij blauw

Bedoeling van deze oefening

Vanaf de keeper de aanval op te zetten.

Hoe?

Goed positie kiezen om over tegaan van verdediging naar aanval

Oefening 2

Voetbalhandeling - Loopscholing

Doel

Het verbeteren van het voetenwerk.

Afmetingen

Lengte: 15/20 meter
Breedte: 10/12 meter

Spelregels

De speler start bij 1 en schiet de bal naar de trainer. Daarna gaat speler door de ladder bij 2 met een trippling

Bij 3 staat een andere speler klaar die nadat de bal naar de trainer is gespeeld door de ladder bij 4 zijwaarts gaat met een trippling

Nadat de speler vanuit 3 klaar is sprint hij door naar de trainer die de bal klaarlegt zodat de speler kan afronden

Makkelijker of moeilijker maken

N.V.T.