Training 17

Oefening 1

4 vs 2/5vs2 - Doel: Dieptespel in opbouw verbeteren

2vs2

 

Afmetingen

Lengte: 18/22 meter
Breedte: 12/15 meter

Spelregels

Als het viertal de bal 10x heeft rondgespeeld heeft het 1 punt

Als de verdedigers de bal veroveren en de bal onder controle hebben (bal onder de voet) of als het viertal de bal uitschiet, krijgen ze 1 punt

Bij 3 punten voor het tweetal komen er twee nieuwe verdedigers

AANVALLEN MOEILIJKER MAKEN

Veld smaller en/of korter maken

AANVALLEN MAKKELIJKER MAKEN

Veld breder en/of langer maken

Bedoeling van deze oefening

Door middel van dribbelen of passen in kansrijke positie komen

Speelruimte zo groot mogelijk maken

WAT?

De bal aan- of meenemen om verder te kunnen voetballen

HOE?

Draai de voet naar buiten

Houd de voet ontspannen

Zorg dat de bal dichtbij je blijft

 

Oefening 2

Positiespel in opbouw verbeteren

Voetbalhandeling - Passen

Afmetingen

Lengte: 20 meter
Breedte: 15 meter

Spelregels

Twee oranje spelers starten met een 2 tegen 1 situatie tegen de blauwe speler
Als de bal uit is, of als er wordt gescoord, dribbelt de blauwe speler naast het kleine doel het veld in en wordt het een 2 tegen 2 situatie
Als ook deze bal uit is, of als er wordt gescoord, starten twee nieuwe oranje spelers tegen één nieuwe blauwe speler en begint het spel weer opnieuw
De spelers die in het veld stonden, verlaten het veld zo snel mogelijk en sluiten aan, aan de overzijde

Makkelijker of moeilijker maken

Veld smaller maken

Veld breder en/of langer maken

Bedoeling van deze oefening

Door middel van dribbelen of passen in kansrijke positie komen

Hoe?

Kies goed positie ten opzichte van de bal
Standbeen licht gebogen
Voet wijst meestal in de speelrichting

Hoe ziet deze oefening eruit?

Partijvorm: 6 tegen 6 met 2 doelen

Veldafmeting: kwart veld

Materialen:
  • 4 pionnen
  • flatmarkers
  • 3 ballen
  • 14 hesjes (7 van de ene kleur en 7 van de andere kleur)
  • 2 pupillendoelen

 

Coachmomenten:
  • Spelen in de 1:3:2 formatie.
  • Geeen tacktische opdrachten
  • Coach voornamelijk op de formatie.
  • Veel stimuleren, enthousiasmeren en positief coachen
Bij balbezit:
  • Uit elkaar in lengte en breedte
  • Keeper doet mee
Bij balbezit tegenpartij:
  • Kleinmaken
  • Keeper doet mee