Oefening 1
Doel
Scoren verbeteren
Afmetingen
- Lengte: 30 meter
- Breedte: 15 meter
Spelregels
- Afstand ongeveer 10 meter
- 1 passt de bal naar 2
- 2 draait open en passt de bal naar 3 of 4
- 3 of 4 draait open en passt de bal naar 5
- 3 of 4 loopt na zijn EIGEN pass door om af te ronden
- 5 legt klaar om af te ronden door 3 of 4, en sluit daarna achteraan na het halen van de bal
- Aanname verste been! en via andere been inspelen op volgende
- In balans lichaam
- Balsnelheid
- Goede been van de ontvanger
- Goede controle
Aandachtspunten
- Raak de bal met binnenkant voet
- Meer aan de onderkant, dan gaat de bal omhoog, meer aan de bovenkant, dan blijft de bal laag
- Standbeen licht gebogen, dicht bij de bal, voet meestal in speelrichting
- Speelbeen iets naar buiten gedraaid, knie en enkel gebogen
Oefening 2
Doel
Het verbeteren van het voetenwerk.
Afmetingen
Lengte: 15/20 meter
Breedte: 10/12 meter
Spelregels
De speler start bij 1 en schiet de bal naar de trainer. Daarna gaat speler door de ladder bij 2 met een trippling
Bij 3 staat een andere speler klaar die nadat de bal naar de trainer is gespeeld door de ladder bij 4 zijwaarts gaat met een trippling
Nadat de speler vanuit 3 klaar is sprint hij door naar de trainer die de bal klaarlegt zodat de speler kan afronden
Makkelijker of moeilijker maken
N.V.T.
Partijvorm: 6 tegen 6 met 2 doelen
Veldafmeting: kwart veld
Materialen:
- 4 pionnen
- flatmarkers
- 3 ballen
- 14 hesjes (7 van de ene kleur en 7 van de andere kleur)
- 2 pupillendoelen
Coachmomenten:
- Spelen in de 1:3:2 formatie.
- Geeen tacktische opdrachten
- Coach voornamelijk op de formatie.
- Veel stimuleren, enthousiasmeren en positief coachen
Bij balbezit:
- Uit elkaar in lengte en breedte
- Keeper doet mee
Bij balbezit tegenpartij:
- Kleinmaken
- Keeper doet mee